【本日のお悩み】
○自分の時間がない
○疲れがとれない
○運動したいけど、他の人の目が気になる
子育て中、「自分の時間がない」「疲れがとれない」「運動したいのにできない」そんなふうに感じたことはありませんか？
家事や育児、仕事に忙しい大人にこそオススメしたいのが、ヨガ習慣。
ヨガは体の筋力と柔軟性を同時に高めてくれるため、運動不足の人が運動を始めるスタートとして最適な運動です。
さらにストレス緩和や睡眠改善につながる、呼吸や自律神経も整えてくれるメリットも。
そんなヨガが、自宅でいつでもできたらいいですよね。
今回はそんな願いが叶うSOELUについて深堀します。
SOELU（ソエル）ってどんなサービス？
SOELUは、オンラインのフィットネス・ヨガサービスです。
最近はSOELUのスタジオもできているようなので、お近くの方は覗いてみてはいかがでしょうか。今回はオンラインレッスンをご紹介します。
嬉しい特徴は4つ。
①インストラクターがリアルタイムで指導してくれるライブレッスンと、自分の好きなタイミングで受けられるビデオレッスンが選べる
②レッスンは朝5時〜深夜まで受講可能
③ヨガだけでなく、ダンササイズやバレエ、マッサージなど、豊富なレッスン内容
④スマホやパソコンが1台あれは十分（通信環境は要確認）
子育て中でも続けられる3つの理由
①スキマ時間にできる
レッスンが受けられる時間は、朝5時から夜24時まで。
子どもが起きる前・寝ている間・遊んでいる間など、空いた時間にサッとレッスンが受けられます。
毎日忙しいからこそ、スキマ時間が有効活用できると生活が変わります。
②画面オフOKで気楽
インストラクターからポーズ指導を受けないプログラムなら、画面オフで参加ができます。子どもが映っても気にならないのはもちろん、メイクなし・部屋着でも参加できる安心感は魅力的。
他の人の目が気にならないのも嬉しいところ。
ヨガというと女性のイメージですが、もちろん男性にもオススメです。「ヨガ教室に行ってみたいけど、男だし…」という男性の方でも、周りを気にする必要がないので大丈夫！
③産後や育児疲れにぴったりのレッスン内容
レッスンの内容によっては、体の部位別や強度別に分かれているため、自分に合った運動ができます。「朝に受けたいヨガ」「夜のリラクゼーションヨガ」など、シチュエーションまで考えられた内容もあるので、飽きることなく受けられそうです。
マタニティプログラムもあります。
SOELUの口コミ、調べてみました
いい口コミ
・自分時間を持てるようになったことで、自分へも意識を向けられるようになった
・心も体もリフレッシュできる
・インストラクターの指導がわかりやすい
・レッスンの種類が豊富で楽しい
・家でのリラックス時間が増えた
・最長3ヶ月の休会期間があるのは助かる
・ファミリープランだと、家族も一緒にレッスンを受けられる
・ネット環境さえあれば、旅行先や外出先でもレッスンが受けられる
・ジムに行くよりも安い（トライアル期間中にライトプラン12ヶ月コース申込で2,980円）
気になる口コミ
・通信環境によっては動画が途中で途切れたり止まったりする
・トライアル期間が終わると、自動的に有料プランに移行してしまう
・コースによっては半年・1年契約になるため、契約時は確認が必要（途中解約は違約金が発生する場合も）
・人気講師のレッスンはすぐに枠が埋まってしまう
結論：こんな大人にSOELUはおすすめ！
・産後の体型戻しに悩んでいる
・毎日の仕事や家事でストレスで疲れが溜まっている
・自分の時間を少しでも作りたい
・子どもと一緒にできる運動を探している
・周りを気にせずヨガをしたい男性
今ならトライアルで30日間100円！まずは気軽にお試し
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本会員と変わらない内容とレッスンを、是非お試しください。
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