集中できる学習時間は、正しい姿勢づくりから

【本日のお悩み】
　○そわそわしていて勉強に集中できない
　○子どもの姿勢が悪いから改善したい
　○イスに座ると姿勢が崩れる

お悩み解消ヒント：正しい姿勢をつくる
具体的な方法：背筋を伸ばして足を固定
お役立ちグッズ紹介
さいごに

お悩み解消ヒント：正しい姿勢をつくる

勉強・仕事をするうえで、姿勢が大切なのは大人も同じこと。
いい姿勢を維持することは集中力の持続につながりますし、体の発育にも影響してきます。
子どもに合った机と椅子を選ぶのはもちろんですが、ちょっとしたコツで正しい姿勢を作ることができるんです。

具体的な方法：背筋を伸ばして足を固定

ここでは２つのアイデアをご紹介します。

①足の裏をつける
　　⇒足が宙ぶらりんの状態だと、子どもは足を動かしてしまい、勉強に向けられるはずの意識が散漫になってしまいます。机の高さを調節して足の裏が床につくようにするか、段ボールでも構わないので、足が置ける場所を作ってみてください。

②椅子を変える
　　⇒予算に余裕があれば、椅子の変更を検討するのもいいかもしれません。特に座椅子タイプであれば、新たに椅子を購入するよりも費用を抑えることができて、持ち運びも簡単です。勉強だけでなく、ゲームや動画視聴のときでも正しい姿勢を意識できるのはありがたいですね。大人用もあるので、子どもとお揃いにすれば、子どものお手本にもなれます。